Jakie formy sportu wybrać...?

 

    Hej! Dzisiaj chciałabym Wam powiedzieć o różnych sposobach uprawiania sporu. Jak połączyć przyjemne z pożytecznym? Ja mam kilka swoich ulubionych form. Bardzo lubię jeździć na rowerze i rolkach. Nie dość, że to świetna zabawa to i jeszcze polepszona kondycja i sprawność fizyczna. Drugą formą są rolki, na których też lubię jeździć, ale nie najlepiej mi to wychodzi. Aby jeszcze lepiej spędzać czas możemy zabrać ze sobą przyjaciół, czy rodzinę. W wolnym czasie możemy iść ze znajomymi na świeże powietrze i zabrać w nogę, siatkówkę, koszykówkę itp. W lecie fajnie jest też iść na basen zamknięty lub otwarty. Możemy też pobiegać w parku z przyjaciółmi albo pospacerować. Fajnie spędzić czas ćwicząc możemy skakać na trampolinie, co wbrew pozorom też jest ruchem i sportem (choć wiem, że nie każdy ma do niej dostęp). Myślę, że gdybym się jeszcze dłużej zastanowiła wymieniłabym jeszcze więcej rzeczy.
Ważne rzeczy do przyjemnego ćwiczenia:

• z przyjaciółmi,
• lepiej rolki, rower itd. niż ćwiczenia, bo przyjemniej spędzamy czas.

Jeśli macie jakieś pytania to zadawajcie je w komentarzach.

Jak działa tusz do rzęs Maybelline the Colossal volum express mascara...?

Cześć, moi drodzy! W dzisiejszym poście chciałabym opisać Wam działanie tuszu do rzęs  Maybelline the Colossal volum express. Myślę, że ten tusz można kupić w każdej drogerii. Kosztuje on mniej więcej 34 zł. Ja kupiłam go na przecenie w drogerii Rossmann, dlatego zapłaciłam tylko jakieś 17 zł. Promocja w Rossmann wciąż trwa. Jednak nie na tusze tylko na: kredki, szminki, lakiery i odżywki. Promocja -49% trwa od 5-11 maja. Przechodząc już do tuszu słyszałam o tuszach z maybelline bardzo dużo dobrych opinii, dlatego właśnie na niego się zdecydowałam. Bardzo jestem z niego zadowolona.
ZALETY:

• wydłuża rzęsy,
• szczoteczka, która dobrze rozdziela rzęsy,
• szybko wysycha,
• nie kruszy się.

Wad do tego produktu nie znalazłam :)
JEŚLI MACIE JAKIEKOLWIEK PYTANIA TO PISZCIE W KOMENTARZACH.
DO ZOBACZENIA!

Jaka jest moja opinia na temat pędzla HAKURO H50...?

         Hejka :) Tak jak mówiłam w poprzednich postach miałam zamiar zamówić pędzel Hakuro h50 do podkładu, więc tak też zrobiłam. Dostałam go jakieś 4 dni temu, ale już trochę wiem na temat tego jak się sprawdza. Pędzel kupiłam na stronie cocolita.pl za 35,90 zł. Słyszałam o tych pędzlach już wiele razy i wszyscy je chwali, więc postanowiłam również sprawdzić, czy jest to dobry produkt. I nie zawiodłam się! Pędzel po pierwsze jest naprawdę milutki i wcale nie kuje w twarz. Jest dość duży, ale to w ogóle nie przeszkadza. Oczywiście brudzi się od podkładu (jak chyba każdy), ale później można go z łatwością domyć. Możliwe, że zrobię niedługo post na temat mycia pędzlów. Dobrze rozprowadza podkład.  Jeśli chodzi o minusy to na dzień dzisiejszy nie jestem w stanie o nich mówić, bo ich nie widzę :) . Cena za tak dobrej jakości pędzel nie jest ogromna. Dlatego myślę, że lepiej zainwestować w coś co jest droższe i lepsze niż tańsze i gorsze. Niektóre pędzle są o wiele droższe, a i tak gorsze. Myślę, że to tyle co chciałam Wam powiedzieć. JEŚLI MACIE JAKIEKOLWIEK PYTANIA LUB POMYSŁY NA NOWE POSTY TO KOMENTUJCIE. JEŚLI POST WAM SIĘ PODOBAŁ TO UDOSTĘPNIJCIE I ZAOBSERWUJCIE ;) Cześć!!!

Jak odpowiednio ćwiczyć...?

     Cześć, dzisiaj piszę trochę inny wpis niż zwykle, bo o ćwiczeniach. Jeśli chcecie wiedzieć jak powinien wyglądać codzienny trening to zapraszam do czytania.  

1. Powinno się codziennie ćwiczyć.
2. Ćwiczenia powinny trwać min. 20 minut.
3. Powinno się ubrać na siebie sportowy strój.
4. Powinno się mieć odpowiednie sprzęty do ćwiczeń.

I to chyba takie najważniejsze rzeczy. W 4 punkcie wspomniałam o sprzętach, ale nie myślcie sobie, że chodzi mi tutaj o jakieś poważne wydatki. Do ćwiczeń przydałaby się mata lub materac do takich rzeczy przystosowany, ponieważ lepiej jest nam ćwiczyć (np. robić brzuszki), gdy podłoże nie jest twarde. Jeśli chodzi jeszcze o dodatkowe sprzęty to mogą być to ciężarki lub inne, które można kupić w sklepach. W czasie 20 minut powinniśmy zadbać o każdy element naszego ciała. Ćwiczmy ręce, nogi, dłonie, stopy, brzuch, kręgosłup, kark itd. Nie powinniśmy się też zamęczać. Jeśli czujemy się źle w trakcie ćwiczeń to ważne jest, aby zrobić parę wdechów i przez parę minut odpocząć. No i to chyba tyle, co chciałam powiedzieć w tym poście. Jeśli wam się podobało to udostępniajcie i zaobserwujcie. Cześć :)